Kraków/ Rozpoczął się tydzień zdrowia psychicznego, poświęcony przebodźcowaniu

Hasło tegorocznego Human Week to: „PRZEBODŹCOWANI. Za dużo. Za szybko. Bez przerwy”.

Miejscem dyskusji, prowadzonych przez ekspertów od zdrowia psychicznego, jest Pałac Potockich w Rynku Głównym. Wśród tematów rozmów są m.in.: „Mózg, który nie ma ciszy”, „Dziecko, które ma wszystkiego za dużo”, „Mamo, Tato odłóż telefon”, „ASAP. Czyli kultura permanentnej pilności”, „Wypalenie, przeciążenie czy po prostu za dużo?”, „Samotność w świecie nieustającego kontaktu”, „Nie nadążam. I co z tego?”. W programie jest też warsztat arteterapeutyczny o odzyskiwaniu uwagi i przestrzeni (Muzeum Narodowej) oraz pokaz filmu „Lęk wysokości” w reż. Bartosza Konopki (Małopolski Ogród Sztuki).

- Postaramy się w trakcie wykładów, prelekcji, warsztatów, dyskusji uświadomić, że czasem proste zmiany mogą przynieść bardzo wiele korzyści – powiedziała na konferencji prasowej w poniedziałek psychiatra prof. Dominika Dudek.

Dr hab. n. med. Maciej Pilecki podkreślił, że ostatnie edycje Human Week poświęcone są przede wszystkim profilaktyce. Jak zauważył, jeszcze kilka lat temu o profilaktyce mówili głównie psychiatrzy, psycholodzy, psychoterapeuci. Dzisiaj – zdaniem lekarza – rośnie świadomość, że zaburzeniom psychicznym, problemom emocjonalnym można zapobiegać tak samo, jak można zapobiegać chorobom nowotworowym.

Nawiązując do tematyki przebodźcowania, Maciej Pilecki ocenił, że bodźce, z którymi się „konfrontujemy”, przychodzą najczęściej ze świata internetu, mediów, licznych urządzeń, używanych na co dzień.

- Czas, kiedy spędzamy wakacje, patrząc się w horyzont, uznajemy za źle spędzony czas, ale to jest właśnie coś, czego potrzebujemy. Nasz umysł, nasz organizm, nasz mózg potrzebuje takiego czasu, który stwarza przestrzeń na wewnętrzną refleksję – powiedział dr hab. n. med. Maciej Pilecki. - Ta pustka i cisza jest niezbędna, żeby pojawiła się w naszym umyśle jakaś mądra myśl - dodał.

Rektor UJ prof. Piotr Jedynak przywołał statystyki Studenckiego Ośrodka Wsparcia i Adaptacji (SOWA) UJ, przeznaczonego dla studentów, ale i pracowników uczelni, czujących, że potrzebują wsparcia psychicznego. Rocznie do ośrodka tego zgłasza się ok. 1 tys. nowych osób. Każdego roku ośrodek ok. 4 tys. porad. Społeczność akademicka UJ liczy łącznie 45 tys. osób – studentów, pracowników, doktorantów.

Jeżeli chodzi o pracowników uczelni, to źródłem problemów są m.in. niepewność zatrudnienia i warunki pracy. 

- Silnie akcentujemy temat dobrostanu w miejscu pracy, rekomendując niewysyłanie maili do pracowników po godz. 15:30 – zaznaczył prof. Jedynak.

Jeżeli chodzi o studentów, to źródłem ich problemów są np. problemy adaptacyjne związane z opuszczeniem domu rodzinnego i zamieszkaniu w nowym miejscu.

- Organizujemy dla nich np. tydzień zero. (…) Staramy się np. tak projektować akademiki, żeby części wspólne stanowiły znaczną część w dobie, kiedy ludzie mają skłonność do izolacji – wyliczał rektor.

Organizatorami Human Week jest Szpital Uniwersytet w Krakowie. Współorganizatorem miasto Kraków i Uniwersytet Jagielloński.(PAP)

bko/ agz/